Nenāk miegs? Ēd salātus. - 8 Maijā 2012 - KENTAURS
Mana vietne
Sākums » 2012 » Maijs » 8 » Nenāk miegs? Ēd salātus.
06:35
Nenāk miegs? Ēd salātus.
Salātu svaigais zaļums ir vitamīnu un mikroelementu krātuve. Salātos ir daudz netikai A, K un B grupas vitamīnu - dabiskie antioksidanti karotīni, kas palīdz novērst un aizkavēt kaitīgus oksidēšanas procesus.
Tā kā salātos ir ievērojams folskābes daudzums (šī skābe novērš mazasinību un nepieciešama šūnu atjaunošanai) to noteikti vajadzētu iekļaut jauno māmiņu un vecāku cilvēku ēdienkartē.
Salāti nostiprina asinsvadu sieniņas, pazemina holesterīna līmeni asinīs, to piensula uzlabo vielmaiņu, gremošanu, nomierina nervu sistēmu.
100g salātu ir tikai 13 kaloriju. Svaigu salātu sula palīdz pret bezmiegu.
Skatījumu skaits: 220 | Pievienoja: inta59 | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Pievienot komentārus var tikai reģistrētie lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]

Ieejas forma

Kalendārs

«  Maijs 2012  »
PrOTCPkSSv
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Mūsu aptauja

Kadus lauksaimniecibas dzivniekus vajadzetu audzet Latvija?
Atbilžu kopskaits: 11

Vietnes draugi


Kopā Online: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0

Meklēšana